Hola puf! Entenc com et deus sentir, quan algú comença a preocupar-se pel físic i pel pes pot arribar a trobar-se realment malament, però la solució a això no està en aprimar-se, sinó que la solució a això està en aprendre a estimar-se a un mateix, acceptar-nos tal i com som i valorar-nos de manera positiva. Quan creiem que aprimant ens trobarem millor ens podem trobar amb que mai arribem a un pes que ens agradi, sinó que sempre creiem que ens continua sobrant pes i això és molt perillós perquè pot acabar en un trastorn de la conducta alimentària. El que has de fer per assegurar-te un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i fer esport habitualment (al voltant d'uns 3 cops a la setmana). Aquestes són les úniques pautes que funcionen, no te'n fiis d'altres, com vomitar, el vòmit NO aprima (si coneixes a algú que vomita i està prim, ho està per altres motius, no pel vòmit). A més, el vòmit és MOLT perillós perquè et provocar problemes del cor que et portin a l'hospital. I, molt important, parla amb els teus amics i adults de confiança, com els pares, avis, etc, sobre com et sents, ells ja han passat per l'adolescència i et poden ajudar. Molts petons!!
