Estiic masa gorda

Desde fa un any em vec molt gorda i e intentat totes les dietes i no veix que me aprimi..

Hola Minimal! No cal que intentis "dietes especials". La única i millor manera de mantenir un bon pes és menjar bé, equilibrat (com marca la piràmide alimentària, aquí la tens:

), i fer esport habitualment. Altres dietes o "trucs" són mentida i molts cops la única cosa que aconsegueixes és acabar guanyant més pes i perjudicant la teva salut. Així que ja saps: menjar bé i fer esport. I recorda que això funciona si es fa habitualment, de forma constant, si només ho fem unes setmanes serveix de poc. Molts petons!!