contesteuuu c

Hola,no és la primera consulta que faig i m'agradaria que contestessiu. Tinc 16 anys,peso 57kg i medeixo 1.60m el meu pes és bo? I si arribo als 54 i als 50kg, és dolent?

Hola claudiabarroso25! El teu pes està bé, NO necessites aprimar absolutament res! Si aprimes posaràs en risc la teva salut, així que treu-te del cap això d'aprimar fins als 54 o 50 quilos perquè no et fa falta. El que has de fer per assegurar-te un bon pes, com el que ja tens, és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària) i fer esport habitualment. Fent tot això mantindràs un bon pes i un bon tipus. Molts petons!!