Hola! La dieta vegana és aquella en la que no s'inclouen aliments d'origen animal. Alguns productes, com la bolleria, galetes, etc poden porten greix animal, i per això un vegà "estricte" és possible que no en mengi d'alguns. És un tipus de dieta que si no es fa sota control mèdic pot ser MOLT perillosa per a la salut perquè pot comportar dèficits nutricionals importants, sobretot a algú que està en edat de créixer, com tu. No t'aconsello que facis una dieta vegana, i menys sent adolescent, ja que pot passar-li factura a la teva salut i al teu desenvolupament (problemes en el desenvolupament de l'alçada, hormonals, neurològics, etc...), però si realment és una cosa molt important per a tu i per als teus valors ves al metge i demana-li que et faci una dieta saludable, completa i compatible amb els teus valors. Molts petons!!
