Hola Twice! El millor que pots fer per mirar d'aconseguir un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), suficient (sense quedar-te amb gana), i repartit en 5 àpats (3 principals: esmorzar, dinar i sopar, i 2 complementaris: mig matí i mitja tarda). De totes maneres, encara ets jove i el teu cos està desenvolupant-se, tingues paciència i ja veuràs com en els propers anys el teu cos madurarà i es posarà més fort. I si la preocupació pel pes continua el millor que pots fer és demanar-li consell al teu metge. Molts petons!!
