Seguidament baralles

Hola, farà cosa de 1 anys que visc amb el meu pare, i tinc un problema molt gros,dic moltes mentires seguidament, es una cosa que intento no fer però continuo dient, per exemple estic 1 mes sense fer res dolent, i de cop i volta dic mentires, o faig coses que segons els meus ''no tenen sentit'', per exemple, quant jo estava estudiant, i anava al repàs, i tenia un horari, durant tota la setmana estava tot bé, cadaú feia la seva vida, ens contavem tot, però nose que tinc, que al institut sóc com la mano derecha de la professora i a casa sóc de lo pitjor, AJUDA!

Hola judith! Sóc l'ELi Aulet. psicòloga d'Interpersonal. És molt important això que dius de que quan tenies un horari tot anava millor. És motl molt important. Quan tots tenim una vida més organitzada i estem ocupats, ens entim millor i no estem tna vulnerables.
Per tant alguna cosa que podries fer seria marcar-te una rutina: uns horaris de dormir i menjar, fer exercici, algunes activitats epr distreure't i fins i tot donar un copd e mà a casa. Quan tornis a tenir un horari tot rodarà millor. Tu et sentiràs més tranquil.la.

una abraçada
Eli Aulet www.interpersonal.cat