Hola! El primer que t'has de plantejar és si necessites aprimar de veritat, perquè molts cops el pes està bé i el que "falla" és com et veus tu a tu mateix/a. I el que has de fer per assegurar-te un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat i fer esport habitualment. Fent tot això mantindràs un bon pes i un bon cos. Molts petons!!
