Hola! Com molt bé dius tu és difícil dir un pes ideal perquè depèn de tantes coses que si et digues un pes podria equivocar-me molt fàcilment. Pensa que depèn de l'edat, de la genètica, de l'estat de salut, de tipus de vida que fas, de l'esport que fas... Per això és molt bona idea que vagis al teu metge i li preguntis, ell/a et podrà dir quina franja de pes et convé. El que sí et puc dir és que per aconseguir que el teu cos estigui en el seu pes ideal és necessari menjar de tot, variat, equilibrat i fer esport habitualment. Fent tot això el cos es posa, de forma natural, en el pes que més li convé. Molts petons!!
