Hola Claudia,
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Gràcies per utilitzar el consultori.
Encaixar una ruptura no sempre és fàcil i sovint és molt dolorós. No hi ha cap recepta màgica per superar-ho, em sap greu. Tot i així et donaré unes quantes indicacions, a veure si et serveixen. Abans que res et diré que tothom té les seves estratègies per superar mals moments i que et donaran consells de tots colors. No els has de seguir tots, segueix aquells que vagin més amb tu i amb la teva personalitat, perquè seran els que possiblement et funcionaran ;)
Primer de tot et diria que intentessis perdre el contacte amb ell, deixa de seguir què fa, amb qui està, on va... (perquè això fa que et centris en ell i no en tu). Pren-te aquest temps com un moment per estar amb tu mateixa. És el moment de recordar-te quines coses t'agrada fer, com ets tu, què vols en una parella...
Procura estar amb les teves amigues i fer plans amb elles i la família. És un bon moment per estar amb la gent que estimes i deixar-te cuidar!
Finalment, si tens alguns moments de tristesa, no passa res! Plora i treu la ràbia que necessitis. És natural que ho sentis i ho has de passar. En aquests moments pensa en tot el què li faltava a ell, en si et feia sentir malament, en el què no t'agradava... és el moment de convèncer-te que ara no és la persona adequada per tu!
Molta força
www.consultajove.cat
